ከወሊድ በኋላ፡ በመጀመሪያ 6 ሳምንታት ራስዎን እና ልጅዎን መንከባከብ

⚠ ማስታወሻ፡ ይህ ትርጉም በ AI የተዘጋጀ ነው። ከመታተም በፊት በአፍ መፍቻ አማርኛ ተናጋሪ የሆነ የሕክምና ተርጓሚ ወይም ሐኪም መገምገም አለበት (B2B-25 ተመልከት)።

ከወሊድ በኋላ የመጀመሪያ 6 ሳምንታት ለእርስዎ የመፈወሻ ጊዜ እና ለልጅዎ የማደጊያ ጊዜ ናቸው። አብዛኛዎቹ ችግሮች ትንንሽ ናቸው እና እራሳቸውን ያስተካክላሉ። ነገር ግን አንዳንድ ምልክቶች በሚቀጥለው ሳምንት ሳይሆን ዛሬ ክብካቤ ይፈልጋሉ።

በዚህ ገጽ ውስጥ

• 4ቱ የድህረ ወሊድ ጉብኝቶች
• ለእናት የአደጋ ምልክቶች
• ለአራስ ልጅ የአደጋ ምልክቶች
• ደም መፍሰስ እና ማዳን
• ጡት ማጥባት
• የእምብርት እንክብካቤ
• ስሜቶችዎ — የሕፃን ብሉዝ እና የድህረ ወሊድ ጭንቀት
• ከወሊድ በኋላ የቤተሰብ ምጣኔ

4ቱ የድህረ ወሊድ ጉብኝቶች

የኢትዮጵያ ጤና ሚኒስቴር በመጀመሪያ 6 ሳምንታት ውስጥ ቢያንስ 4 ግንኙነቶች የ WHO የድህረ ወሊድ ክብካቤ መርሃ ግብር ትከተላለች፡

• በመጀመሪያ 24 ሰአት (ከጤና ተቋም ከመውጣትዎ በፊት፣ ወይም እዚያ ከወለዱ በቤት)
• ቀን 3 (ከወሊድ በኋላ 48-72 ሰአት)
• ከ ቀን 7 እስከ 14 መካከል
• 6 ሳምንታት

በእያንዳንዱ ጉብኝት ጤና ባለሙያ እርስዎን (ደም መፍሰስ፣ የደም ግፊት፣ ማዳን፣ ስሜት) እና ልጅዎን (ክብደት፣ መመገብ፣ እምብርት፣ ክትባቶች) ይመረምራል።

ለእናት የአደጋ ምልክቶች

::: urgentAdvice severity=“urgent”

አስቸኳይ ምክር፡ ዛሬ ወደ ጤና ተቋም ይሂዱ ከሆነ፡

• ከባድ ደም መፍሰስ ካለብዎ (ጨርቅ ከ 1 ሰአት በታች ውስጥ ካጠጣ)
• ደም መፍሰሱ መጥፎ ሽታ ካለው
• በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ከባድ ህመም ካለብዎ
• ከ 38°C በላይ ትኩሳት ካለብዎ
• ጡቶችዎ ቀይ፣ ትኩስ እና የሚያሠቃዩ ከሆኑ (የጡት ኢንፌክሽን)
• የሚያሠቃይ የሚያቃጥል ሽንት
• በአንድ እግር ውስጥ እብጠት እና ህመም (የደም መጋገር አደጋ)
• በጣም ደስተኛ ያልሆኑ፣ ተስፋ የቆረጡ፣ ወይም እራስዎን ወይም ልጅዎን የመጉዳት ሀሳብ ካለብዎ :::

::: urgentAdvice severity=“emergency”

አደጋ፡ በቀጥታ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ ከሆነ፡

• በጣም ከባድ ደም መፍሰስ (ጨርቅ በየ 15 ደቂቃ ማጠጣት)
• መደናገር፣ መንዋለን ወይም ንቃተ ህሊና ማጣት
• መጎምጃት
• ከባድ ራስ ምታት ከደበዘዘ እይታ ጋር (ዘግይቶ የቅድመ ወሊድ ኤክላምፕሲያ ሊሆን ይችላል — ከወሊድ በኋላ እስከ 6 ሳምንት ሊከሰት ይችላል)
• የመተንፈስ ችግር :::

ለአራስ ልጅ የአደጋ ምልክቶች

::: urgentAdvice severity=“urgent”

አስቸኳይ ምክር፡ ልጅዎን ዛሬ ወደ ጤና ተቋም ይውሰዱ ከሆነ፡

• ልጅዎ አይመገብም ወይም በጣም ደካማ ይመገባል
• ልጅዎ በጣም እንቅልፍ የሚያንቀላፋ እና ለመንቃት አስቸጋሪ ነው
• የልጅዎ ሙቀት ከ 35.5°C በታች ወይም ከ 37.5°C በላይ ነው
• የልጅዎ መተንፈስ በጣም ፈጣን (በደቂቃ ከ 60 በላይ) ወይም በጣም ዘገምተኛ ነው
• የልጅዎ ቆዳ፣ ምላስ ወይም ከንፈሮች ቢጫ ይመስላሉ (ጃኦንዲስ ከቀን 3 በኋላ እየተባባሰ)
• ልጅዎ ሽፍታ፣ የቁጠጠጭ ወይም በእምብርት አካባቢ ያለው ቆዳ ቀይ ወይም እየፈሰሰ ነው
• ልጅዎ ሁሉንም ነገር ያስተውካል እና ላለፉት 6 ሰአታት ሽንት አልሸናም :::

ልጆች በፍጥነት ይታመማሉ። ማንኛውም ከእነዚህ ምልክቶች በሌሊት ከታዩ እስከ ጠዋት አይጠብቁ።

ደም መፍሰስ እና ማዳን

ከወሊድ በኋላ የሴት ብልት ደም መፍሰስ ሎቺያ ይባላል። መደበኛ ነው።

• ቀናት 1-3: ከባድ፣ ደማቅ ቀይ — እንደ ከባድ የወር አበባ
• ቀናት 4-10: ቀላል፣ ሮዝ-ቡና
• ቀናት 10-42: ቢጫ-ነጭ፣ ትንንሽ መጠኖች

ደም መፍሰሱ ከቀነሰ በኋላ እንደገና ከከበደ ወይም ከሳምንት 2 በኋላ እንደገና ወደ ደማቅ ቀይ ከተለወጠ ወደ ጤና ጣቢያ ይሂዱ።

የቄሳር ወሊድ ካደረጉ ቁስሉ ለ 6 ሳምንት እንዲያድግ ይፈልጋል። ንፁህ እና ደረቅ ያድርጉት። ከልጅ የበለጠ ከባድ ነገር አያንሱ።

ጡት ማጥባት

ከወሊድ በኋላ በመጀመሪያ ሰአት ጡት ማጥባት ከቻሉ — የመጀመሪያው ወፍራም ቢጫ ወተት (ኮሎስትሮም) ልጅዎን ከኢንፌክሽን ይጠብቃል።

ለ 6 ወር ጡት ብቻ ማጥባት — ውሃ የለም፣ ሌላ ምግብ የለም፣ አንድ ብረት እንኳ የለም። የጡት ወተት ልጅዎ የሚያስፈልገው ሁሉ አለው።

የተለመዱ ችግሮች እና ምን ማድረግ፡

• የተጎዱ ወይም የተሰነጠቁ ጡት ጫፎች: ብዙውን ጊዜ በደንብ ስላልያዘ ነው። እርስዎን የሚረዳ ለጤና ባለሙያ ወይም የሰለጠነ አማካሪ ይጠይቁ።
• በቂ ወተት አለመኖር: ልጅዎ በበለጠ ሲመገብ የበለጠ ወተት ያመርታሉ። በፍላጎት ይመግቡ፣ ቀን እና ማታ።
• የተጠገጉ ጡቶች: ብዙ ጊዜ ይመግቡ። ከመመገብ በፊት በእጅ ትንሽ ወተት ይሉ።
• ቀይ፣ ትኩስ፣ የሚያሠቃይ ጡት + ትኩሳት: ማስቲቲስ ሊሆን ይችላል — ዛሬ ወደ ጤና ጣቢያ ይሂዱ። በዚያው ጡት ላይ መመገብዎን ይቀጥሉ (ልጁን አይጎዳም)።

የእምብርት እንክብካቤ

የእምብርት ጉድፍ በራሱ ከቀን 5 እስከ ቀን 14 መካከል ይወድቃል።

::: doList

ማድረግ ያለብዎ

• ጉድፉን ንፁህ እና ደረቅ ያድርጉት
• ናፒውን ከጉድፉ በታች ያጣጥፉ ወደ አየር እንዲጋለጥ
• ጉድፉ ከቆሸሸ በንፁህ ውሃ ብቻ ይጠርጉ
• ጤና ጣቢያ ካሰጠዎት ክሎርሄክሲዲን 7.1% ጄል ወይም መፍትሔ በቀን አንድ ጊዜ ይጠቀሙ :::

::: dontList

ማድረግ የሌለብዎ

• አመድ፣ ቅቤ፣ የላም ኩበት ወይም ማንኛውም ባህላዊ ዝግጅት በእምብርት ላይ አታድርጉ — እነዚህ ከባድ ኢንፌክሽን ያመጣሉ
• ጉድፉን አታውጡ፣ በክር እየተያዘ ቢመስልም
• ጉድፉን በጨርቅ አጥብቀህ አትሸፍን
• ከጤና ጣቢያ ከሰጠዎት ውጪ ሌላ ፀረ-ተባይ አትጠቀም :::

በእምብርት አካባቢ ያለው ቆዳ ቀይ፣ ትኩስ፣ የሚፈስ ወይም መጥፎ ሽታ ካለው ዛሬ ወደ ጤና ጣቢያ ይሂዱ — ይህ የኢንፌክሽን ምልክት ነው (ኦምፋሊቲስ)፣ አደገኛ ሊሆን ይችላል።

ስሜቶችዎ — የሕፃን ብሉዝ እና የድህረ ወሊድ ጭንቀት

ከወሊድ በኋላ በመጀመሪያ ሳምንት ስሜታዊ ስሜት መጋለጥ በጣም የተለመደ ነው። በቀላሉ ማልቀስ፣ ማሸነፍ ስሜት እና የስሜት ለውጦች የሕፃን ብሉዝ ይባላሉ — አብዛኛውን ጊዜ በ 2 ሳምንት ውስጥ ያለ ሕክምና ያልፋሉ።

የድህረ ወሊድ ጭንቀት የተለየ ነው። ከ 2 ሳምንት በኋላ ከተሰማዎት፡

• አብዛኛውን ጊዜ ደስተኛ ያልሆነ ወይም ባዶ
• በሕፃኑ ወይም በዕለታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ፍላጎት አለመኖር
• በጣም ደክሞ፣ ቢተኙም
• ዋጋ ቢስ ወይም ሀፍረት የተሞላ
• ከልጁ ጋር ግንኙነት ማድረግ አለመቻል
• እራስዎን ወይም ልጁን የመጉዳት ሀሳብ

…ይህ ክብካቤ ይፈልጋል። ለጤና ባለሙያ ይናገሩ። የድህረ ወሊድ ጭንቀት የተለመደ (በ 7 ውስጥ 1 እናት ገደማ) እና ሊታከም የሚችል ነው።

::: factBox

ብቻዎን አይደሉም

የድህረ ወሊድ ጭንቀት ደካማነት አይደለም። ጥሩ እናት የምትሸሸው ነገር አይደለም። በሆርሞን ለውጦች፣ በድካም እና በሕይወት ጫና ምክንያት ይከሰታል። ለጤና ባለሙያ ወይም ለጤና ኤክስቴንሽን ባለሙያ ድጋፍ ይጠይቁ። :::

ከወሊድ በኋላ የቤተሰብ ምጣኔ

ከወሊድ በኋላ በ 4 ሳምንት ውስጥ እንደገና ማርገዝ ይችላሉ፣ የወር አበባ ሳይመጣብዎት እና ጡት እያጠቡ ቢሆንም።

በ 6 ሳምንት ጉብኝት ላይ ከጤና ባለሙያ ጋር ከጡት ማጥባት ጋር የሚስማሙ የቤተሰብ ምጣኔ አማራጮችን ይነጋገሩ፡

• ፕሮጅስቲን-ብቻ ጡባዊ
• መርፌ (Depo-Provera)
• ኢምፕላንት (በክንድ — 3-5 አመት ይቆያል)
• IUD (ከ 6 ሳምንት በኋላ ሊገባ ይችላል)
• የወንድ ወይም የሴት ኮንዶም

እርግዝናዎችን ቢያንስ በ 2 ዓመት መካከል ማራራቅ ለእናት እና ለልጅ ደህና ነው።

ይህ ገጽ ጠቃሚ ነበር?

የገመገመው ዶ/ር ሃና ዓለማየሁ (MD, MPH) — የቤተሰብ ሕክምና፣ አዲስ አበባ

ምንጮች፡ WHO 2022 የድህረ ወሊድ ክብካቤ ምክሮች፣ የኢትዮጵያ ፌዴራል ጤና ሚኒስቴር RMNCAH-N ስትራቴጂ 2021።